Kembali ke Meal Plan
Ayam Panggang + Brokoli
Dada ayam panggang bumbu sederhana dengan brokoli kukus.
Makan Malam
2 porsi
± 35 menit
Bahan-bahan
Untuk 2 porsi.
- Daging ayam Dada Fillet 300 gram
- Brokoli 200 gram
- Bawang Putih 10 gram 2 siung
- Minyak Goreng 15 ml
- Garam 4 gram 0.25 sdt
- Lada Hitam 2 gram
Cara Memasak
1. Lumuri ayam dengan bawang putih halus, garam, dan lada hitam.
2. Panggang 20-25 menit sampai matang, balik di tengah waktu.
3. Kukus brokoli 4 menit, sajikan bersama ayam.
